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    나이 들면 나오는 배...줄이는 방법
  • 중년이 되면서 나타나는 복부비만은 골칫거리다. 그렇다면 사람들은 왜 나이를 먹으면 뚱뚱해지는 것일까.... 전문가들은 '나이든 사람들이 다이어트와 운동에서 젊은 사람들 성과의 절반이라도 따라잡기 위해서는 두...
  • 인천 연수구보건소 송도건강생활지원센터, 비만탈출몸짱교실 참가자 모집
  • 대상은 20세 이상, 체지방률 35%이상 중등도 비만자로 주 4회 다이어트댄스 및 근력순환운동과 월 2회... 한편, 통계청에 따르면 2015년 연수구의 복부비만율은 22.6%로 꾸준히 증가 추세에 있어 구는 건강증진을...
  • 위암 예방에 살도 뺄 수 있는 생활습관 6가지
  • 알코올 성분은 기름진 안주의 지방 합성을 도와 몸속에 지방이 과도하게 생산되어 복부비만이나 고지혈증 등을 유발할 수 있다. 다이어트를 하더라도 술을 즐긴다면 살이 찌기 쉽다. 5. 식사 후 바로 눕거나 자지 말자 식사...
  • [TV 건강]황금알, 1일 5식 다이어트로 15kg 감량? 하루 다섯 끼로 복부비만에...
  • 1일 5식 다이어트 계획표 24일, MBN '황금알'에서는 '1일 5식 다이어트'가 공개됐다. 심각한 복부비만으로 건강에 적신호가 왔었다는 남호진씨가 뱃살만 무려 15kg을 감량할 수 있었던 비법이 바로 1일 5식이었다. 1일 5식...
  • 고혈압 예방 7가지 생활 수칙
  • 비롯하여 복부비만, 고지혈증, 당뇨 등에 대해서도 관심을 게을리해서는 안 된다”고 조언했다. <김문석 기자 kmseok@kyunghyang.com> ▶ ▶ [스포츠경향 핫&스타포토] [따라해 보세요! 다이어트 영상] ©스포츠경향(sports.khan.co....
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