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Qna 블로그 뉴스 브리핑
    허리디스크 예방을 위한 올바른 생활습관
  • 또한, 척추는 감각신경, 운동신경들이 모두 포함된 중추신경을 보호하고 있기 때문에 항상 관심을 갖고 지켜봐야 되는 중요한 부위이다. 척추는 다양한 원인으로 허리통증을 일으킨다. 그 중 대표적인 원인 중 하나로...
  • [Health & Life]심한 허리 통증 동반하는 강직성척추염, 디스크와는 달라
  • 다행히 강직성척추염이 디스크 및 허리염좌와는 다른 양상을 보이는 점이 있다, 디스크는 활동 시 통증이 증가하고 누워서 쉬어야 고통이 줄어드는 반면에 강직성척추염의 경우는 오히려 운동을 통해 신체를 활발히...
  • 중장년층의 목통증 팔저림현상, 척추관협착증이 원인
  • 척추연성고정술이란 주로 척추전전위증, 척추불안정증, 척추 분리증 등에 적용이 가능한 치료법으로 구조적인 문제가 있는 척추 뼈를 안정시키고 운동 능력을 유지하도록 도와주는 새로운 개념의 척추 치료 방법이다....
  • [건강톡톡] 장시간 앉아있는 직장인, 허리는 괴로워
  • 무엇보다 척추의 건강을 위해서는 아프기 전에 꾸준히 운동하고 바른자세를 유지하는 것이 가장 바람직하다. 적어도 한 시간에 한 번쯤은 자세를 바꾸고, 5~10분 정도 가벼운 스트레칭을 해주는 것이 좋다. 또한, 업무를 볼...
  • 다리 저림·통증, 진짜 원인 ‘척추관협착’ 가능성 높아
  • 이어 “치료 후에는 허리를 과도하게 사용하거나 격렬한 운동을 피하고, 올바른 자세를 유지해 허리가 받는 부담을 최소화해야 한다”며 “평지걷기, 허리근력 강화 운동 등을 꾸준히 실천해 근력을 높이면 척추질환...