|4406|2 퇴행성관절염운동 오늘자 최신정보는 여기에
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    걷기가 왜 힘들까. 중년여성 괴롭히는 무릎 연골판
  • 무리한 운동이나 높은 신발 때문에 무릎에 흔히 발생하는 부상 중 '반월상 연골판 파열'이라는 것이 있다.... 중년여성의 반월상 연골판 파열을 치료할 때는 무릎 관절의 퇴행성 관절염이 얼마나 진행되어 있는지, 반월상...
  • 발목 통증, 건강에 이상이 생겼다는 신호!
  • 간단한 운동이나 사고로 부상당하는 경우부터 심각한 퇴행성관절염에 이르기까지 발목 관절의 통증 원인은 다양하다. 발목 통증과 염증에 가장 문제가 되는 것은 제때 치료받지 못해 치료시기를 놓친 경우다. 걷는 것이...
  • 가정의 달 5월 우리가족 척추건강 지키는 방법
  • 실제로 나이가 들면서 퇴행성관절염이나 척추질환 때문에 통증을 호소하고 이를 해결하기 위해 여러 검진을... 없어 운동만 하던 분들이 그 통증이 더해져 오는 경우가 많은데 서울휴재활의학과 에서는 몸 전체적인 배열과...
  • [건강+]“늘어나는 야외활동… 관절 건강부터 챙기세요”
  • 힘찬병원 제공 따라서 퇴행성 관절염 초·중기 환자들은 등산이나 달리기는 피하는 대신 허벅지 근력을 강화하는 운동을 지속적으로 하는 것이 좋다. 가장 쉬운 운동이 오르막이 없는 평지 걷기다. 약간 숨이 찰 정도의...
  • 노년 질환 예방법
  • 따라서 60대가 되기 전에 미리미리 근력 운동을 해야 한다. 또한 근육량이 많으면 좋은 점이, 관절에 부담을 줄일 수 있다는 것이다. 퇴행성 관절염은 관절안의 연골 성분이 닳아서 발생하는 것인데, 관절의 연골을...
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    "퇴행성 관절염은 대사 질환"
  • 영국 서리 대학 생리학과 연구팀은 퇴행성 관절염이 부실한 식사와 주로 앉아서 지내는 생활습관을 발생하는 대사질환이라는 주장을 제기했습니다. 부실한 식사와 운동 부족은 대사에 변화를 가져오고 이로 인해...
  • 인천시계양구보건소, 아쿠아재활운동교실 참가자 모집
  • 위한 '아쿠아재활운동교실' 참가자를 모집한다.   2016년 지역사회 건강통계에 의하면 계양구의 50대 이상 관절염 평생 의사진단 경험률은 2014년 15.4%에서 2016년 17.3%로 증가하는 양상을 보여 퇴행성질환의 예방과...
  • 현대인 체중증가 및 비만, '퇴행성 관절염' 발병위험 높아져
  • 늘어 퇴행성 관절염으로의 진행도 빨라질 수 있다"며 "또한 체중을 줄이기 위해 시도하는 과도한 운동은 무릎 내 반월상연골판 혹은 인대손상 등의 부상으로도 이어질 수 있어, 무작정 운동을 시작하기보다는...
  • (기고)줄기세포를 이용한 퇴행성관절염치료… 스마튼병원 장세영 병원장
  • 1.퇴행성 관절염으로 통증이 있는 경우 2.연골 손상 치료를 받았으나 통증이 지속되는 경우 3.인공관절치환술에 거부감이 있는 분 줄기세포(카티스템) 치료 후에도 계단을 이용한 운동이나 쪼그려 앉는 자세 등은 관절에...
  • “경로당에 운동하러 간다” … 고창군 체조교실 호응
  • 〈사진〉 고창군은 2015년부터 매년 60개소의 경로당을 선정해 노인들의 근력을 강화할 수 있는 운동용품을 지원해주고 건강체조교실을 운영 중이다. 만성 관절염 등 퇴행성 질환 예방과 신체활동이 부족한 노인들의 체력...
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